Strolly Mama Club | Μια καλοκαιρινή απόδραση για μαμάδες με μωρά

Το καλοκαίρι στην Αθήνα με παιδιά μπορεί να είναι έντονο, γρήγορο και απαιτητικό, αλλά ταυτόχρονα κρύβει και μικρές στιγμές που μοιάζουν με αποδράσεις. Ανάμεσα στη ζέστη, τη ρουτίνα και τους καθημερινούς ρυθμούς, αυτό που πραγματικά χρειάζεται μια μαμά δεν είναι απαραίτητα μια μεγάλη εκδρομή, αλλά μια μικρή παύση μέσα στην πόλη — ένας χώρος, ένας […]

Strolly Mama Club: μια νέα κοινότητα για μαμάδες με μωρά στην Αθήνα

Το Strolly Mama Club είναι μια νέα δράση του Breath for Life & Breath Studios, σχεδιασμένη για μαμάδες με μωρά που βρίσκονται στην πρώτη, έντονη και απαιτητική περίοδο της μητρότητας και χρειάζονται έναν ήπιο, ανθρώπινο τρόπο να βγουν από τη ρουτίνα τους. Δεν πρόκειται για μια προπόνηση ή ένα structured πρόγραμμα άσκησης. Είναι μια εμπειρία σύνδεσης, […]

STRIDE: Το νέο running club που αλλάζει τον τρόπο που τρέχουμε στην Αθήνα

Η Αθήνα αποκτά μια νέα προσέγγιση στην κίνηση μέσα από το STRIDE, το νέο urban running community που δημιουργήθηκε από τα Breath Studios. “Το STRIDE δεν είναι ένα κλασικό running club. Είναι μια εμπειρία που συνδυάζει τρέξιμο, ρυθμό, αναπνοή και σύνδεση με την πόλη και τους ανθρώπους της.” Τι είναι το STRIDE Το STRIDE είναι […]

MOM & ME: Μια μοναδική εμπειρία Pilates για μαμάδες και παιδιά στον Εθνικό Κήπο

Η Ημέρα της Μητέρας φέτος αποκτά μια ξεχωριστή μορφή μέσα από το MOM & ME, ένα ειδικά σχεδιασμένο Pilates event του Breath Studios για μαμάδες και παιδιά ηλικίας 1–6 ετών. Σε ένα από τα πιο όμορφα φυσικά περιβάλλοντα της Αθήνας, τον Εθνικό Κήπο, δημιουργούμε μια εμπειρία κίνησης, σύνδεσης και κοινής παρουσίας. Το MOM & ME Pilates event δεν […]

ROE Retreat στη Μονεμβασιά: Το πρώτο summer wellness retreat του Breath Studios έρχεται αυτόν τον Ιούνιο

Το Breath Studios επιστρέφει αυτό το καλοκαίρι με ένα νέο τριήμερο wellness retreat στη Μονεμβασιά, σχεδιασμένο για όσους αναζητούν μια ουσιαστική παύση από την καθημερινότητα και μια βαθύτερη επανασύνδεση με το σώμα τους. Από τις 19 έως τις 21 Ιουνίου, ταξιδεύουμε σε έναν από τους πιο ιδιαίτερους προορισμούς της Ελλάδας για μια εμπειρία που συνδυάζει Pilates, φύση, χαλάρωση, κοινότητα και […]

Wellness Event για την ημέρα της γυναίκας: Το Roots In Her έρχεται στο Breath Studios

Ένα premium experience γυναικείας ενδυνάμωσης με Pilates, Women’s Circle & Scalp Ritual Με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας, το Breath Studios παρουσιάζει το Rooted in Her — ένα επιμελημένο wellness event αφιερωμένο στη γυναικεία δύναμη, αυτογνωσία, φροντίδα και ομορφιά. Την Τρίτη 03.03.2026, δημιουργούμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία που ενώνει το σώμα, το πνεύμα και τις ρίζες […]

Breath & Beyond: Ένα Ολιστικό Wellness Retreat στη Μάνη

Σε έναν κόσμο που κινείται συνεχώς πιο γρήγορα, η ανάγκη για παύση δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Το Breath & Beyond Retreat του Breath Studios γεννήθηκε ακριβώς από αυτή την ανάγκη: να δημιουργήσει έναν χώρο και έναν χρόνο όπου το σώμα, η αναπνοή και ο νους μπορούν να επιστρέψουν σε φυσικούς ρυθμούς. Πρόκειται για μια τριήμερη […]

Growing Together – Ένα workshop για ζευγάρια που ετοιμάζονται να γίνουν γονείς

Η μετάβαση στη γονεϊκότητα είναι ένα από τα πιο βαθιά και μεταμορφωτικά ταξίδια της ζωής. Μαζί με τη χαρά και την προσμονή, φέρνει αλλαγές που συχνά δεν συζητιούνται ανοιχτά: νέους ρόλους, διαφορετικές ανάγκες, φόβους, κούραση, αλλά και μια αγάπη που αλλάζει μορφή. Το Growing Together δημιουργήθηκε για να δώσει χώρο σε όλα αυτά. Όχι μόνο για να […]

Postnatal Pilates: Εξειδικευμένο Σεμινάριο για Επαγγελματίες Υγείας & Άσκησης

Σε συνεργασία με την ΕΕΕΦ Το Breath Studios, σε συνεργασία με την Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Φυσικοθεραπείας (ΕΕΕΦ), διοργανώνει ένα εξειδικευμένο σεμινάριο Postnatal Pilates (Mat & Reformer), σχεδιασμένο για επαγγελματίες άσκησης και υγείας που επιθυμούν να εμβαθύνουν στις ανάγκες και τη φροντίδα της γυναίκας μετά τον τοκετό, μέσα από την κίνηση, τη γνώση και την πρακτική εφαρμογή. […]

Newborn Essentials Workshop: Η γνώση που χρειάζεται κάθε νέα μαμά, συγκεντρωμένη σε ένα βιωματικό σεμινάριο

Οι πρώτες μέρες με ένα νεογέννητο είναι μοναδικές — αλλά συχνά συνοδεύονται από άγχος, αβεβαιότητα και αναρίθμητες απορίες. Από το πώς κρατάς σωστά το μωρό, μέχρι το τι πρέπει να κάνεις σε μια κατάσταση ανάγκης, η σωστή ενημέρωση μπορεί να κάνει τη διαφορά μέσα σε όλο το στρες και το άγχος της νέας καθημερινότητας που […]