Ιφιγένεια Μπάκα
Pilates Instructor
Owner of Breath Pilates Studio
Η Ιφιγένεια Μπάκα είναι Φυσικοθεραπεύτρια, Pilates Instructor και Personal Trainer, με ενεργή παρουσία στον χώρο της άσκησης από το 2016 και ιδιαίτερη εξειδίκευση στο Pilates, καθώς και στην άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία.
Είναι Founder των Breath Studios, τριών εξειδικευμένων χώρων άσκησης στην Αθήνα, σε Ταύρο, Πετράλωνα και Βοτανικό, και δημιουργός του Breath for Life, μιας από τις μεγαλύτερες κοινότητες στην Ελλάδα γύρω από τη μητρότητα, την εγκυμοσύνη, την άσκηση και το wellness.
Παράλληλα, είναι Co-Founder του WUM, της online fitness πλατφόρμας που δημιουργήθηκε με στόχο να κάνει την ποιοτική και καθοδηγούμενη άσκηση προσβάσιμη από οπουδήποτε, προσαρμοσμένη σε διαφορετικές ανάγκες και φάσεις ζωής.
Η επαγγελματική της προσέγγιση συνδυάζει τις γνώσεις της Φυσικοθεραπείας με την πολυετή εμπειρία της στο Pilates και την προπονητική. Ιδιαίτερο μέρος της δουλειάς της αποτελεί η ασφαλής άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και η σταδιακή επιστροφή στην κίνηση μετά τον τοκετό — ένας τομέας που εξελίχθηκε ακόμη περισσότερο μέσα από τη δική της εμπειρία ως μητέρα τριών παιδιών.
Μέσα από τα Breath Studios, το Breath for Life και το WUM, στόχος της είναι να δημιουργεί χώρους, προγράμματα και κοινότητες που κάνουν την άσκηση ουσιαστικό κομμάτι της καθημερινότητας και βοηθούν κάθε άνθρωπο να ανακαλύψει τις δυνατότητες του σώματός του.
